The Comet im Training

Mirco Martin, der internationale, deutsche Meister im Fliegengewicht, teilt mit: Hallo Freunde, ich stehe voll in den Vorbereitungen für meinen 10. Profi-Kampf. Zur Zeit bin ich bei den 10 Km-Läufen angekommen und Kraft-Training steht auch noch auf dem Programm. Ab nächste Woche geht es weiter zu den Intervall-Sprints und den Grundlagen der Box-Techniken.

Freue mich, Euch in Kürze endlich meine Neuigkeiten zu meinem nächsten Fight bekannt geben zu können. Ich bitte noch um ein wenig Geduld. 

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Chi Sao Board, Frank Ringeisen u Karl Krämer

Gerne sind wir dem Wunsch der Fa. Budotec-Europe nachgekommen, deren Chi Sao Board zu testen.
Wir haben uns bei der Montage von der hochwertigen Verarbeitung des Gerätes überzeugen können. Der international anerkannte Wing Chun-Meister, Sifu Frank Ringeisen und dessen Freund, der Sportreporter Karl Krämer (ehemals Asia-Institut Saarbrücken), haben das Board problemlos installieren können. Sifu Frank Ringeisen konnte auf Anhieb Abläufe aus Dahn Chi und 2-Arm Chi Sao am Board nachvollziehen.
Der Sportreporter Karl Krämer glaubt, dass das Board eine interessante Ergänzung zum Training darstellt.

Mirco The Comet Martin gibt bekannt:

News von Mirco: „Heute mal wieder in der Heimat Trainiert mit meinem Bruder Kevin Martin zusammen .
War ein gutes Training das uns beide ins schwitzen gebracht hat .
Pratzen halten und verschiedene Kombis schlagen klappt immer besser bei uns beiden .
Morgen geht es dann wieder nach Karlsruhe zu meinem Coach Dominik Junge in die MACH1 Kampfsportschule dort werd ich dann meinen Trainingsplan bekommen und natürlich hardcore trainiert für die kommende große Aufgabe .

Nimmer lange dann geb ich tolle Neuigkeiten bekannt , freut euch liebe Saarländer


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Box Dich fit mit Regina Halmich

Ein ausführlicher Grundtechnik-Block eröffnet das Programm. Darin wird die Ausführung der einzelnen Bewegungen erklärt und worauf man achten sollte, um Fehler oder einseitige Belastungen zu vermeiden. Danach kann zwischen zwei unterschiedlichen Warm-Up-Blöcken und sechs verschiedenen Workout-Blöcken ausgewählt werden, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können – u.a. Basic, Power, Kraft und Ausdauer, Kraft und Balance. Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben. Das Cool Down Programm und die zwei frei wählbaren Stretching-Blöcke steigern die Flexibilität und runden das Ganzkörpertraining ab.

Alle Übungen werden von Regina Halmich, Dr. Christian Görisch und vier weiteren Trainingspartnern gezeigt. Jeder einzelne Übungsablauf wurde so entwickelt, dass keine „falschen Techniken“ einseitige Belastung oder Überbelastung verursachen können.

– Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- und Steigerungsmöglichkeiten
– Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigen Pfunden, sowie Übungen für Bauch, Beine und Po
– Ein Training, das ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neue Lebensenergie gibt
– Optimale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination……………….

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Saarpfalz-Athletik mit Jürgen Doberstein.


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Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag, lieber Detlef Loritz

Das FLP-Boxteam Koblenz, aktive wie passive Mitglieder, sowie die Sponsoren und Fans wünschen Dir zu Deinem Ehrentag alles Liebe und Gute, Gesundheit und Erfolg im neuen Lebensjahr.

Ein DANKESCHÖN an Dich, denn ohne Deine Person wäre das FLP-Boxteam Koblenz nicht dort wo es steht. Manager, Promoter, Matchmaker und Trainer vereinst Du in einer Person, hast das Team in die deutsche Boxszene integriert, wobei Dich Deine Frau Nadja, Co-Trainer Gerd Schoss, Pressesprecher Dr. jur. L. Feuerpeil, Fotograf Thomas Frank und natürlich Lothar Lee Longwitz, der als Freund gerne aushilft wenn „Not am Mann“ ist und seine Zeit es zuläßt, unterstützen. So sieht man Boxer des FLP bei namhaften Events, nicht nur auf eigenen Veranstaltungen. Viele nationale und internationale Titel konnte man erreichen, war dadurch in den Medien wie ARD, ZDF und Eurosport u. a. präsent, welches auch potente Sponsoren auf den Plan rief. Nur so konnte Detlef Loritz, der wenn es um nationale Titel geht, der erfolgreichste Trainer Deutschlands ist, das FLP-BOXTEAM Koblenz auf den heutigen Stand bringen.
Danke Detlef

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Training mit Jürgen Doberstein

„Ab sofort individuell für JEDEN – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Alle Altersgruppen unabhängig vom Fitnessstand und der körperlichen Verfassung. Bei Interesse einfach eine private Nachricht an mich schreiben.

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