Senad Gashi, das neue Video

Senad: „Hi Leute,
hier ist mein neues Video, der zweite Teil der Highligtserie. Wenn’s euch gefällt, wie immer bitte teilen und liken.
Demnächst wird’s auch ein paar neue große News geben, von daher bleibt dran und seit gespannt
Euer GachineGun

Përshëndetje të gjithëve,
këtu e keni inçizimim tim të ri, pjesa e dytë e kulminacionit. Në qoftë se ju pëlqen, si gjithmonë ju lutem klikoni tek pëlqimi dhe shpërndajeni. Se shpejti do të gjeni edhe lajme më të mëdha të reja, prandaj qëndroni me ne.
I juaji GachineGun

Hi guys,
here is my second video about the highlights. If you think that it’s a good video please share and hit the like button.
Stay tuned for some big news coming up soon.
Your GachineGun“

Link zum Video 

ALLES WISSENSWERTE unter einem Namen +++ NOT GUILTY, Rock & Bluesband +++ Studio für Fotografie und Styling +++ PC-TREFF SAAR +++ Karatbars Gold +++ Faustkämpfer e.V. Idar-Oberstein +++ Twitter for Twitter +++ Andrea twittert +++ Senad Gashi, Profiboxer +++ Nemviz City Lounge +++ Rathje & Vitello Immobilien GmbH +++ Foto Livestyle, vielseitig, seriös und außergewöhnlich

Box Dich fit mit Regina Halmich

Ein ausführlicher Grundtechnik-Block eröffnet das Programm. Darin wird die Ausführung der einzelnen Bewegungen erklärt und worauf man achten sollte, um Fehler oder einseitige Belastungen zu vermeiden. Danach kann zwischen zwei unterschiedlichen Warm-Up-Blöcken und sechs verschiedenen Workout-Blöcken ausgewählt werden, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können – u.a. Basic, Power, Kraft und Ausdauer, Kraft und Balance. Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben. Das Cool Down Programm und die zwei frei wählbaren Stretching-Blöcke steigern die Flexibilität und runden das Ganzkörpertraining ab.

Alle Übungen werden von Regina Halmich, Dr. Christian Görisch und vier weiteren Trainingspartnern gezeigt. Jeder einzelne Übungsablauf wurde so entwickelt, dass keine „falschen Techniken“ einseitige Belastung oder Überbelastung verursachen können.

– Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- und Steigerungsmöglichkeiten
– Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigen Pfunden, sowie Übungen für Bauch, Beine und Po
– Ein Training, das ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neue Lebensenergie gibt
– Optimale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination……………….

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Boxsportartikel


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Boxgala des Box-Club Frankenthal

Internationale Box-Gala des 1. Box-Club Frankenthal mit Rahmenprogramm, Vor- und Hauptkämpfen .

Julius Hetterich Saal Ludwigshafen Maudach

Samstag, 16. September 17:00 – 23:00

Grünstadter Str. 2, 67067 Ludwigshafen am Rhein * Julius Hetterich Saal Ludwigshafen Maudach

NOS – Night Of Selfdefense + 18. Mai 2017 am Staden

Das RFS-Pro Center , unter der Leitung von Headcoach Arasch Eghbali, veranstaltet die erste „NOS – Night Of Selfdefense“ am Staden Saarbrücken. Ziel dieses Events ist es, Selbstverteidigungstechniken unter realistischen Bedingungen-Outdoor zu trainieren und sich für Gefahrensituationen zu sensibilisieren. Wir zeigen euch Techniken und Strategien, die ihr in einer Selbstverteidigungssituation optimal einsetzen könnt.
Unser erfahrenes Ausbilder-Team erwartet euch zu einem kostenlosen und unverbindichen Event.
Das Event richtet sich ausschließlich an Mädchen (ab 16 Jahren) und Frauen.

Alle Infos auch im RFS PRO Center Saarbrücken oder unter  www.rfsteam.de
Email:rfsteam@yahoo.de

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Thaibox Seminar mit DANIEL DÖRRER. Im Gladiator Gym

Kampfsport-Freunde aufgepasst !!!!! Ende des Jahres, am 18. November – 19. November, kommt einer der größten Kämpfer Deutschlands, Daniel Dörrer, zu uns ins Saarland. Mit fast 200 Kämpfen und 9 Weltmeister Titeln im K1 ,Muay Tahi und MMA können wir versprechen das es ein absolutes Hammer Seminar wird !

Er wird 2 Tage mit jeweils 4 Stunden Programm auf der Matte stehen und Euch zeigen wie Ihr Eurem Ziel ein Stück näher kommt !

Gladiator Gym

Der 1. Tag ist für alle Sportfreunde
Samstag 18.11 von 15uhr bis 19uhr

Der 2. Tag ist nur für unsere Mitglieder
Sonntag 19.11 von 14uhr bis 18uhr

Die Teilnahme ist begrenzt
Sichert euch schnell Euren Platz

Mitglieder 30€
Nichtmitglieder 35€

Jeder Teilnehmer erhält ein exklusives T-Shirt

Wir freuen uns riesig, Daniel Dörrer bei uns im Gladiator Gym begrüßen zu dürfen,  um sein Wissen und seine Erfahrungen mit Euch zu teilen !

Euer GladiatorGym

Bernhard-Knörr-Gedächtnis-Pokal-Turnier am 28. Mai in K-Town

Und wieder fliegen die Fäuste im Festzelt, keine Prügelei sondern das Bernhard-Knörr-Gedächtnisturnier in Kaiserslautern. Auch dieses Jahr im Festzelt treffen die Boxathleten auf dem Messeplatz im Festzelt Jäckel-Event aufeinander. Beginn der Veranstaltung ist am 28. Mai 2017 um 10:00 Uhr

 Wir freuen uns auf Euren Besuch.  

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